Gastar dinheiro em equipamento caro, em ginásios e health clubs e em todas as aplicações de canto e dança é ótimo, mas apenas se tivermos

Pergunte a qualquer pessoa numa viagem de exercício e dir-lhe-à que pode ser uma experiência muito solitária. Não só é difícil encontrar alguém que queira

Há um erro fácil de cometer na condição física que é focalizar mais o exercício muscular sobre a condição cardiovascular, ou vice-versa, o que leva

No mundo atual do trabalho, família e compromissos sociais, é demasiado fácil esquecer ou negligenciar conscientemente a nossa condição física. Isto cria um precedente perigoso.

Quando se trata de usar um guarda-roupa de Inverno ou de Verão, demasiadas pessoas ficam atoladas a procurar a estação do ano certa. Isto é

Existem duas escolas de pensamento claramente separadas quando se trata de moda. Alguns gostam de usar marcas desportivas e de moda, criando um aspeto casual,